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1、选择合适的柔光箱和支架，柔光箱一般配有支架，支架可以根据拍摄需要调节高度和角度，确保所选购的柔光箱与闪光灯能够适配。
2、安装柔光箱底座，将柔光箱底座固定在支架上，确保固定牢固。
3、连接柔光箱顶部和底部，将顶部和底部通过拉链或其他连接装置连接起来，有些柔光箱的顶部和底部之间还有扩散板，需要将其放置在正确的位置并固定好。
4、测试和调整，安装完成后，打开闪光灯，检查柔光箱是否工作正常，同时调整角度和位置以达到最佳效果。
至于柔光伞和柔光箱哪个效果好，这取决于具体的使用场景和个人需求。
柔光伞是一种可以罩在闪光灯上，用以均匀柔和灯光的光学器材，它能够有效地反射和扩散光线，使光线更加柔和、均匀，并减少阴影，在拍摄人像时，使用柔光伞可以有效地柔和硬光造成的生硬光影，让光线更加自然。
柔光箱则是一种能够均匀扩散光线并减少阴影的摄影设备，它能够将闪光灯的光线通过柔光箱内部的漫射装置均匀扩散到拍摄对象上，产生柔和的光线效果，柔光箱适用于需要大面积均匀照明的场景，如产品摄影、人像摄影等。
柔光伞和柔光箱各有优势，具体使用哪个取决于拍摄需求和场景，如果需要拍摄户外人像或需要大范围的光线均匀分布，柔光伞可能更适合；而如果需要更精细的控制光线效果或拍摄小件物品，柔光箱可能更合适。